Uranus Logo

TEAM MUSCLEMOM'S TØZER - DULLER MED MULLER

Mit navn er Lotte Bendix, jeg er 47 år gammel , mor til to døtre på 16 og 19, og arbejder fuld tid som bogholder.

Jeg har over 30 års erfaring med træning og kostplaner, samt coaching, da jeg har arbejder som leder i over 20 år. Jeg kan tilbyde personlig træning, coaching, vægttab, opstramning og ikke mindst konkurrence forberedelse i bodybuilding, classis bodybuilding, fysik, bodyfitness, atletic fitness og bikini.

Jeg har valgt kun at arbejde med kvinder, da jeg finder os kvinder mere vedholdne og langt mere indstillet på at alle forandringer kræver at man er indstillet på en ny livsstil og ikke bare et par piller i et glas og så er man klar på 8 uger.

Måden jeg arbejder på er som følger, en ny kunde skal udfylde det spørgeskema jeg fremsender til kunden, ud fra dette, som omhandler hendes verden, familie, job, sport , kost , finder jeg de opstarts planer jeg mener passer til kunden.

Har man valgt en pakke med opfølgning, vil både træning og kost planer tilpasses løbende og efter behov. Dette sker via måelskema der udfyldes, billeder og vægt, samt en tæt dialog mellem kunden og mig. Jeg har oprettet en lukket gruppe på Facebook, der hedder det samme som bloggen, Musclemom´s Tøzer Duller med Muller, kun for kvinder i skandinavien, mænd ingen adgang.

lotte nyt

SPONSORER

SPORTequipt
Ip Hair Design/ Bio - Naturlig Frisør Salon
Girls Stuff
By Moxy

PRISER

Personlig træning
500 DKK
/ Pr. session
  • 1 times coaching
  • Kostvejledning
  • Punkt 3
  • Punkt 4
  • Punkt 5
Personlig træning
2500 DKK
/ 5 turs kort
  • 1 times coaching
  • Kostvejledning
  • Punkt 3
  • Punkt 4
  • Punkt 5
Personlig træning
4400 DKK
/ 10 turs kort
  • 1 times coaching
  • Kostvejledning
  • Punkt 3
  • Punkt 4
  • Punkt 5
Kostplan, træningsplan og coaching
1500 DKK
/ Pr. Måned
  • 1 times coaching
  • Kostvejledning
  • Punkt 3
  • Punkt 4
  • Punkt 5
Kostplan og træningsplan uden opfølgning
1150 DKK
/ Pr. session
  • 1 times coaching
  • Kostvejledning
  • Punkt 3
  • Punkt 4
  • Punkt 5
Kostplan
900 DKK
/ 5 turs kort
  • 1 times coaching
  • Kostvejledning
  • Punkt 3
  • Punkt 4
  • Punkt 5

BILLEDER

KONTAKT